POKYNY - Sústredenie mladých lukostrelcov – 6. letný tábor 2021

Termín: 16/07/2021 - 23/07/2021 Sp.Vlachy , rekreačná oblasť „Zahurou“

Ubytovanie: na chatkách (http://www.chata-sabinka.sk/) ,

Strava: plná penzia - raňajky, obed, večera

Program:

• Členovia CTM - individuálny program podľa kategórií
• Nečlenovia CTM - Lukostreľba a všetko o lukostreľbe, teória a praktické cvičenia, tréning , preteky, lámanie osobných rekordov,....

Termín nástupu :

• Piatok 16/07/2021 o 15.30 hod. v chate Sabinka
• Kontrola dokumentov (COVID potvrdenie a Potvrdenie o zdravotnom stave)
• Privítanie,
• rozdelenie do izieb,
• inštruktáž,.............................16.00 – 16.30 hod.
• Spoločná večera ..................18.00 – 18.30 hod.
• Kontrola výbavy zúčastnených , konzultácie .......... 19.00 hod.
• Info o nasledujúcom dni ,večerný program,
• Večierka ................................22.00 hod

ZDRAVOTNÉ DOKUMENTY PRI NÁSTUPE:

COVID potvrdenia: Každý účastník sústredenia je povinný predložiť JEDEN z nasledujúcich dokumentov:

• doklad o očkovaní priti COVID 19 - minimálne 21 dní po 1.dávke
• doklad o prekonaní COVID 19 (najviac 180 dní)
• doklad o negatívnom PCR teste max. 72 hodín starý (tieto testy sú zdarma, je potrebné sa vopred objednať, odporúčame vypísať žiadosť čím skôr - najneskôr do utorka 13.7. , štát tieto testy prepláca, keďže sú vyhláškou vyžadované na detské a podobné tábory). Pozor, antigénový test nestačí!!!. Pokiaľ si neviete vybaviť tento štátom hradený test zdarma, je potrebné zabezpečiť si ho na vlastné náklady iným spôsobom.
  • objednávka na PCR test tu: https://covidforms.nczisk.sk/covid-19-patient-form_pcr.php
  • pri objednávke treba zakliknúť možnosť "Idem do tábora"

Potvrdenie o zdravotnom stave:

Prosím, rodičia nezabudnite na potvrdenie , že dieťa je zdravé a môže pobývať v kolektíve!

VZOR POTVRDENIA NA STIAHNUTIE TU: VZOR POTVRDENIA NA STIAHNUTIE TU V PDF: /forma potvrdenia – lekárske, alebo čestné prehlásenie rodiča o zdravotnom stave dieťaťa...

Pokiaľ dieťa berie pravidelne nejaké lieky potrebné uviesť časovanie a priložiť lieky. Požiadavky na špeciálnu stravu: napr. bezlepková (informovať vopred p. Antala – kontakt dolu) , diéta - taktiež uviesť.

Deťom nazabudnite pribaliť preukaz zdravotného poistenia (alebo aspoň urobiť kópiu kartičky poistenca). Prosím, nepodceňujte to, aby z toho neboli nepríjemnosti...

Denný rozvrh pre nasledujúce dni počas sústredenia:t.j. piatok až piatok následujúceho týždňa :

/Denný rozvrh sa schváľuje v predchadzajúci deň večer na porade vedenia/

Sobota 17/07/2021 /Spoločne /

• Budíček, ranná hygiena..................8,00 hod.
• Raňajky ..........................................8,30 hod. - 9,00 hod.
• Workshoop a tréning v teréne ...........9,30 – 12,30 /strelba 30 + 30 výstrelov – preverenie výkonností /kontrolne testy ,
• Obed............................................13.00 hod.
• 14,00 – 17,30 vyhodnotenie testov , cvičenia a nácvik odhadu vzdialenosti ,
• 17,30 Mentálna poradňa
• Večera........................................18.00 hod.
• teoretické vzdelávanie, diskusia ku dennému programu,.....19,00 – 21.30 hod.
• Večerná hygiena, večierka..............22.00 hod.

• V priebehu dňa k dispozícii volne minerálka so sirupom – pitný režim.

Nedeľa ,Pondelok, Utorok ,Streda, Štvrtok ,Piatok – 18.07.- 23./07/2021

• Budíček, ranná hygiena.........7,30 hod.
• Raňajky ................................8,00 hod. - 8,30 hod.
• Workshoop a tréning v teréne – samostatne pre členov I nečlenov CTM .....
• 9,00 – 12,30 /strelba, cvičenia a nácvik odhadu vzdialenosti , techniky , udržba náradia , servis,….. technická vyuka v teréne po skupinách pod vedením inštruktorov podľa denného rozvrhu.
• 6 skupín po 5 lukostrelcov.
• Obed....................................13.00 hod.
• 14,00 – 17,30 vyhodnotenie testov , Mentálna poradňa
• Večera..................................18.00 hod.
• 19,00 – 21.30 teoretické vzdelávanie, diskusia ku dennému programu,.....
• Večerná hygiena, večierka...............22.00 hod.

Pozn.: Večerný program /v stredu večer posedenie pri ohni , opekačka,..../ V priebehu dňa k dispozícii volne minerálka so sirupom – pitný režim.

• Piatok - 23/07/2021 , / deň odchodu domov, raňajky a obed/.
• po obede , od 13.30 hod. odchod individuálne v sprievode rodiča.

Celkom 30 detí rozdelených do 6 skupín po 5 lukostrelcov - podľa veku a zručnosti.

CTM individuálne.

Dozor: 5 dospelí. /4 tréneri lukostreľby, zdravotník a dokumentarista sústredenia - fotograf./

Terče FIELD a 3D terče, biely papier,....

Doporučenia - výstroj:

Oblečenie do tepla, do chladu, i prípadne do dažďa. Obuv – celá alebo polovičná ,do terénu na tréning. V čase mimo tréning sandále, tenisky,..... Pre predpokladaný výskyt kliešťov a ostatného hmyzu – repelentný prípravok /spray, krém,...../ Vhodne dlhé letné nohavice alebo návlek na lýtka. Fľaša na vodu – prenosná, š i l t o v k a alebo klobúk ,malý ruksáčik, slnečné okuliare, zápisnik resp. poznamkový blok, pero, nejaké to Euro na prílepšenie si alebo sladkosť v bufete, na výlete ,.... Každý účasník aby mal vlastné rúška.

Zobrať si aj vybavenie na rozcvičky a strečing: karimatka a kompenzačná guma

Kto hrá na hudobný nástroj – gitara , banjo,......vítané. Karty, šachy, domino, .......spoločenské hry.......vítané.

LUKOSTRELECKÁ VÝSTROJ ,ako na pretek , s potrebnými nahradnými dielmi v prípade poruchy........ďalekohľad,...stojan na luk, kto nosí sedačku,.....

Len pre pokoj na duši rodičov a Nech nás Pán ochraňuje skrze Nepoškvrnenú Matku Božiu, aby to nebolo na sústredení potrebné : Zdravotná služba stanica Rýchlej záchrannej služby v Sp.Vlachoch – 10 min. dostupnosť NsP Krompachy

Ing.arch.Marián ANTAL, 0918319076 ,archerymi@gmail.com,

Predseda metodicko – trénerskej komísie a CTM SLA3D